Denge , kardiyo ve vücut şekillendirme için idealdir.
Vücudunuzu yuvarlak platform üzerinde durarak ve dengelemeye başlayarak ayak bilekleri ve kalça kas güçlendirebilirsiniz.
Ayak bileklerinizin,diz kapaklarınızın, tendonlarınızın ve bacak kaslarınızın güçlenmesini sağlar.
Dayanıklı dairesel tah..